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January 14, 2018 | Author: timarmoon | Category: Dialectic
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Review 1:
Mon mari a des problèmes de dos. Cest un ancien sportif de haut niveau (handballeur). Je suis tombée sur ce livre et je me suis dit pourquoi pas? Je vous prie de me croire que cet achat a été un succès. Mon mari est devenu un "adepte" de Christophe Carrio. Il utilise les recommandations décrites dans ce bouquin depuis qq années en complément du rouleau auto massage. Cela est très bénéfique pour lui, les résultats sont probants! ?

Review 2:
Un livre très instructif pour celui (ou celle) qui veut tout comprendre du fonctionnement de son corps (mobilité des articulations et des muscles) afin de se prendre en charge intelligemment et efficacement. Tout y est bien et clairement expliqué. Il y a de nombreux exercices pratiques présentés de manière détaillée et avec des photos. Les conseils sont utiles et adapté.

Review 3:
Ce livre est une pure merveille. On y apprend beaucoup de choses et je suis ravie d'avoir découvert le rouleau de massage qui soulage réellement les douleurs diverses que l'on peut éprouver. Il y a une longue partie théorie et de nombreux exercices et programmes. Christophe Carrio est une référence.

Review 4:
Plus encore que la partie donnant les exercices à réaliser, les premiers chapitres nous expliquent énormément de chose sur le fonctionnement de notre corps et nous aide déjà à mieux comprendre comment nous préserver et pratiquer une activité sportive sans gaspiller notre potentiel.

J'avais lu ce livre en l'empruntant, je n'ai pas pu m'empêcher de l'acheter pour de bon.

Review 5:
Je n'ai rien à rajouter, cette ouvrage est parfait pour ceux qui cherchaient à comprendre leurs douleurs, apprendre à les guérir et surtout à les prévenir. A lire par absolument tous le monde, même ceux qui n'ont pas encore de douleurs.




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