Télécharger Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (+ 1CD mp3 inclus) PDF gratuitement ebook gratuit

January 13, 2018 | Author: timarmoon | Category: Dialectic
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Review 1:
Adepte de la méditation et de la plein conscience.Christophe André au top. Eckart Tolle a découvrir. Bonne lecture a toutes et a tous.

Review 2:
Un ouvrage agréable et pédagogique à recommander à tous ceux qui souhaitent découvrir la méditation.
Les exercices réalisables avec le CD sont parfaits.

Review 3:
Enfin un médecin qui prône une approche non uniquement tournée vers le tout médical.
Ce livre est magnifique, de belles images, des supports audio.
Je recommende

Review 4:
En méditation, lire des livres n'a aucun intérêt. Il faut pratiquer, d'où l'intérêt de ce CD. Il est bien fait en donnant les instructions en fonction des objectives, j'ai pu m'initier à la pratique de la pleine de conscience.

Review 5:
La douce voix de Christophe André qui nous guide pour une première approche de la méditation basée sur la pleine conscience est très agréable, en plus d'un livre qui met en évidence les bienfaits de la méditation sans en cacher les difficultés. J'ai totalement adhéré et même conseillé et offert ce livre à des amis qui voulaient débuter la méditation. J'ai utilisé ce livre pendant quelques mois avant de passer à d'autres formes de méditations qui nécessitent de connaitre déjà l'état " de base" de la méditation.
Ce que j'apprécie beaucoup avec cet auteur, c'est le fait qu'il parle aussi de ses difficultés, ce qui est très encourageant car on se sent moins seul et que l'on peut quand même y arriver, que c'est accessible.
Pour des personnes qui ont déjà une expérience de la méditation, je pense que cet ouvrage ne conviendrait pas, par contre.
En tout cas merci à M. André pour ce titre précieux, ainsi que pour ces autres livres aussi très pertinents et toujours bienveillants.




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